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Vous voulez être en bonne santé, maigrir et avoir un joli corps ? L'appli ProFit propose plein de routines pour s'entraîner chez soi ou à la salle de sport

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Exercices de force pour faire de la remise en forme à la salle de sport

17 juillet 2024
7 / 10

L'opération bikini en été, l'opération chocolat à Noël, etc. Quelle que soit l'époque de l'année, c'est toujours le bon moment pour commencer à mener une vie plus saine et perdre du poids. Cette appli nous propose des routines d'exercices de force pour prendre du muscle, se tonifier et devenir fort en levant des haltères à la salle de sport (ou à la maison).

Un entraîneur personnel dans votre poche

ProFit est une appli de sport qui nous propose des programmes d'entraînement personnalisés pour faire de l'exercice de force et nous aider à atteindre nos objectifs. Pour cela, après avoir téléchargé le fichier APK, on devra saisir des informations de base et les zones du corps que l'on souhaite développer.

Ensuite, le système créera un programme personnalisé avec des routines quotidiennes. De cette façon, il nous indiquera le temps d'entraînement optimal, ainsi que les calories que l'on doit brûler et l'eau que l'on doit boire chaque jour en fonction de nos objectifs.

Cette application sera votre salle de sport virtuelle et votre entraîneur personnel.

De même, cette appli nous propose des centaines d'exercices pour entraîner différents muscles du corps, comme les épaules, les jambes, les abdominaux ou les biceps. Chaque exercice présente des icônes qui nous montrent la zone de travail, des animations et des vidéos pour adopter la bonne technique.

Bien sûr, elle nous accompagnera aussi pendant notre entraînement, mettant à notre disposition un chronomètre, des instructions et un bloc-notes pour noter les poids et autres choses. Le point négatif est qu'il faudra être un membre premium pour profiter des avantages de cette plateforme d'entraînement personnalisé.

Conditions et information supplémentaire :

Almudena Galán

Je suis diplômée en droit et en journalisme, avec une spécialisation en criminologie et en journalisme culturel. Une de mes grandes passions ce sont les applications mobiles, en particulier les applications Android. Depuis plus de six ans, je...

Véronique Vignon

Véronique Vignon

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